ไวน์เครื่องดื่มที่มีแคลลอรี่น้อยเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มตัวอื่นๆจริงหรือ?

เริ่มจากไวน์หนึ่งขวดจำนวน 750 ml. สามารถรินไวน์ได้ถึง 5แก้ว ถึง 7 แก้วโดยขึ้นอยู่กับขนาดของแก้วที่ริน โดยแคลลอรี่ที่ได้จากไวน์จะได้ประมาณ 115 - 129 Cal เป็นเครื่องดื่มที่มีแคลลอรี่น้อยเมื่อเทียบกับเครื่องดื่มตัวอื่นๆ ซึ่งไวน์มีแอลกอฮอลไกลเคียงกับวอดก้าโซดาที่เป็นเครื่องดื่ม mix drinks  


ไวน์ส่วนใหญ่มีแอลกอฮอล์ประมาณ 11% ถึง 14% แต่ก็มีไวน์บางชนิดที่มีแอลกอฮอล์ต่ำถึง 5.5% และสูงกว่า 20%


สิ่งนี้มักจะเชื่อมโยงกับภูมิภาคที่กำลังเติบโต แต่ไม่เสมอไป “ปริมาณแคลอรี่ของไวน์ส่วนใหญ่ได้รับผลกระทบจากสภาพอากาศ”


เนื่องจากแอลกอฮอล์มาจากน้ำตาล องุ่นที่ปลูกในพื้นที่อบอุ่นจะมีน้ำตาลมากขึ้น


ไวน์ที่มีเปอร์เซ็นต์แอลกอฮอล์สูงที่สุดและมีน้ำตาลตกค้างมากกว่า เช่น Port wine และ Sherry มีปริมาณแคลอรี่สูงที่สุด สามารถบรรจุแคลอรี่ได้มากกว่า 200 แคลอรี่ต่อแก้วขนาด 5 ออนซ์ และ 1,000 แคลอรี่ต่อขวดโดยทั่วไป 


ทางออกที่ดีที่สุดคือ Dry ไวน์ที่มีน้ำตาลตกค้างน้อยและมี Abv ต่ำกว่า ไวน์ประเภทนี้มักจะมีแคลอรี่ประมาณ 90 ถึง 120 แคลอรี่ต่อแก้ว และ 500 ถึง 600 แคลอรี่ต่อขวด


โดยเราจัดอันดับแคลอรี่ไว้ได้ดังนี้


ไวน์ขาว ปริมาณ 5 ออนซ์ (147 มล.) มีปริมาณแคลอรีเฉลี่ยอยู่ที่ 80-100 แคลอรี
แชมเปญ ปริมาณ 5 ออนซ์ (147 มล.) มีปริมาณแคลอรีเฉลี่ยอยู่ที่ 90-120 แคลอรี
สปาร์คกลิ้งไวน์ ปริมาณ 5 ออนซ์ (147 มล.) มีปริมาณแคลอรีเฉลี่ยอยู่ที่ 100-120 แคลอรี
ไวน์ Rose ปริมาณ 5 ออนซ์ (147 มล.) มีปริมาณแคลอรีเฉลี่ยอยู่ที่ 120 แคลอรี
ไวน์แดง ปริมาณ 5 ออนซ์ (147 มล.) มีปริมาณแคลอรีเฉลี่ยอยู่ที่ 125 แคลอรี